健身中心

JMAC体育馆外观照片

健身、锻炼和运动

您正在寻找提供基本健身信息的活动课程吗, 帮助你选择更健康的生活方式? 
你想学习实用的锻炼技巧和设定个人健身目标吗?

健身中心

如果是的话,参加一个健身班. 没有规律的运动,身体健康是不可能的. 积极运动和健康饮食都是健康生活方式的选择. 健身活动可以帮助你看起来更好,感觉更好,享受生活. 你会观察到身体脂肪水平的变化, 促进肌肉发展,提高你的个人能量水平. 这些改变有助于建立一个更强大的自我形象. 体育锻炼有更多的好处, 其中包括降低患心脏病的风险, 高血压, 骨质疏松症和肥胖. “健身运动”不仅仅是一种时尚, 有规律的锻炼已经成为越来越多的人日常生活的一部分. 现在是你加入的时候了! 你可以先报名参加由“健身,锻炼”提供的健身课程 & 体育部门.

健身中心游泳池

该系提供各种有氧和力量训练课程, 有可能获得辅修健身课程.

教师

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健身的使命, 运动与体育系是为学生提供机会,以获得有关运动和体育研究的具体知识, 练习各种动作技巧, 坚持在终身健身和健康活动中实现自主行为的价值观.

在健身中心举重的男学生
两个男学生站在游泳池健身中心的边上
男生在健身馆里健身